Recomposición Corporal
Recomposición Corporal
La recomposición corporal no consiste únicamente en bajar peso o aumentar músculo, sino en mejorar la calidad de tu composición corporal de forma estratégica. El objetivo es optimizar tu porcentaje de grasa y tu masa muscular sin comprometer tu rendimiento, tu energía diaria ni tu salud metabólica.
Este servicio se adapta tanto a deportistas como a personas que entrenan con regularidad y buscan una mejora física estructurada y sostenible.
La planificación se construye en función de tu punto de partida, tu nivel de actividad y tu objetivo específico: Ganancia de masa muscular, reducción de grasa o una combinación progresiva de ambas. Se ajustan calorías, distribución de macronutrientes y timing nutricional para maximizar resultados sin generar fatiga excesiva ni procesos restrictivos difíciles de mantener.
El enfoque busca progresión real, evitando métodos extremos que comprometan la adherencia o el rendimiento a medio plazo.
La recomposición corporal bien estructurada te permite mejorar tu físico de forma inteligente y mantenida en el tiempo. Cuando la estrategia es precisa y el seguimiento constante, los cambios dejan de ser temporales y pasan a consolidarse como parte de tu rendimiento y tu estilo de vida.
